Forskellen mellem støttestrømper og kompressionsstrømper – hvilken skal du vælge?

Støttestrømper eller kompressionsstrømper? De ligner hinanden, har delvist samme funktion og sælges ofte side om side. Alligevel er det ikke det samme, og at vælge forkert kan betyde, at du ikke får den effekt, du søger.

Denne guide forklarer forskellen, viser hvornår hver type passer bedst, og hjælper dig med at vælge rigtigt fra starten.

Hvad har de til fælles?

Både støttestrømper og kompressionsstrømper bygger på princippet om gradueret kompression. Det betyder, at trykket er stærkest ved anklen og aftager opad mod knæet eller låret. Det hjælper venerne med at føre blodet tilbage mod hjertet og modvirker væskeophobning i underbenene.

Begge typer kan altså bidrage til bedre blodcirkulation, reduceret hævelse og lettere ben. Forskellen ligger i trykkets styrke, hvordan de er konstrueret, og i hvilke situationer de passer bedst.

Hvad er forskellen mellem støttestrømper og kompressionsstrømper?

Støttestrømper er lavet til hverdagsbrug. De giver et mildt og jævnt tryk, der passer til trætte ben, let hævelse, stillesiddende arbejde og lange rejser. De er ofte tynde, diskrete og nemme at bære i almindelige sko og tøj hele dagen.

Kompressionsstrømper giver et stærkere og mere målrettet tryk. De er ofte lavet til brug ved træning, restitution efter aktivitet eller ved mere udtalte kredsløbsproblemer. Konstruktionen er ofte mere anatomisk, med støtte tilpasset bevægelse og belastning.

En enkel tommelfingerregel: støttestrømper til komfort og forebyggelse i hverdagen, kompressionsstrømper til præstation, restitution og tydeligere gener.

Kompressionsklasser – det du skal vide

Både støttestrømper og kompressionsstrømper findes i forskellige kompressionsklasser. Klassen afgør hvor stærkt trykket er, og hvilket behov produktet dækker.

Klasse 1 giver et let til moderat tryk og er velegnet til forebyggende brug, let hævelse, trætte ben og hverdagsbrug. Det er den mest almindelige klasse og passer de fleste uden medicinsk indikation.

Klasse 2 giver et stærkere tryk og bruges ved mere udtalt hævelse, åreknuder eller venøs insufficiens. Det kræver i mange tilfælde en medicinsk vurdering, før du vælger den.

For de fleste, der ønsker støtte på arbejde, rejser og i hverdagen, er klasse 1 tilstrækkeligt. Er generne mere udtalte og tilbagevendende, kan klasse 2 være aktuelt, men tal da med sundhedspersonalet.

Hvornår passer støttestrømper bedst?

Støttestrømper passer, når målet er komfort, forebyggelse og daglig aflastning. De er et naturligt valg, hvis du:

• Arbejder stående eller siddende i lange perioder
• Rejser med fly, bil eller tog i længere tid
• Er gravid og føler tyngde i benene
• Regelmæssigt får hævede ankler eller trætte ben om aftenen
• Vil forebygge gener, før de bliver tydelige

Læs mere om, hvordan støttestrømper fungerer i vores guide om støttestrømper mod hævede og trætte ben.

Hvornår passer kompressionsstrømper bedst?

Kompressionsstrømper passer, når belastningen er højere, generne mere udtalte, eller når du vil kombinere støtte med aktivitet. De er et godt valg, hvis du:

• Træner løb, cykling eller andre udholdenhedssportsgrene
• Vil fremskynde restitutionen efter træning eller konkurrence
• Har tydeligere venøse problemer som åreknuder eller kronisk hævelse
• Arbejder i et intensivt miljø med stor belastning på benene
• Vil have en stærkere og mere anatomisk tilpasset støtte

Hvilket produkt passer til dig?

Rehlex Støttestrømper Bomuld er et enkelt og prisvenligt valg til hverdag og arbejde. De passer til dig, der ønsker at mindske træthed og let hævelse i benene uden at gå på kompromis med komforten. Bomuldsmaterialet gør dem behagelige at have på hele dagen.

Fs4 Noshow kompressionsstrømper er et diskret alternativ med anatomisk konstruktion og målrettet kompressionsstøtte til fod og underben. De er gode til træning og aktiv restitution, når du ikke ønsker en strømpe, der er synlig.

Fs4+ Kompressionsstrømper giver en stærkere og mere målrettet støtte og passer til dig, der træner regelmæssigt eller restituerer efter intense pas. De kombinerer høj kompression med en komfortabel pasform.

Kompressionsstrømpe Trend klasse 2 er det rette valg, hvis du har mere udtalte venøse problemer eller er anbefalet klasse 2 af sundhedsvæsenet. Den giver et stærkere tryk og passer ved kronisk hævelse og tydeligere kredsløbsproblemer.

Se flere alternativer i vores kategorier for støttestrømper og kompressionsstrømper.

Sådan vælger du rigtigt

1. Tænk over, hvornår og hvordan du skal bruge dem. Hverdag og arbejde peger mod støttestrømper. Træning og restitution peger mod kompressionsstrømper.
2. Start med klasse 1, hvis du er usikker. Det dækker de fleste hverdagsbehov uden at give et unødigt stærkt tryk.
3. Vælg materiale efter situation. Bomuld passer til hverdag og arbejde. Tekniske fibre passer til træning og aktivitet.
4. Tænk på pasformen. En strømpe, der sidder forkert, giver dårligere effekt og kan føles ubehagelig.

Almindelige fejl

1. At vælge kompressionsstrømper i klasse 2 til almindelig hverdagsbrug, når klasse 1 er tilstrækkelig.
2. At tro, at alle strømper med lignende udseende giver samme resultat.
3. At vælge for lille størrelse i den tro, at tættere kompression er bedre.
4. At ikke tage hensyn til, om strømpen skal bruges i sko, ved træning eller som restitution.
5. At bruge strømperne udelukkende, når generne er værst, i stedet for regelmæssigt.

Sammenfatning

Støttestrømper og kompressionsstrømper ligner hinanden, men passer til forskellige situationer. Støttestrømper giver et mildt tryk og er bedst i hverdagen ved trætte ben, rejser og stillesiddende arbejde. Kompressionsstrømper giver en stærkere og mere målrettet støtte og passer bedre ved træning, restitution og mere udtalte kredsløbsproblemer.

Vælg ud fra, hvordan og hvornår du skal bruge dem, ikke kun efter navn. Så får du mest ud af strømperne.

Ofte stillede spørgsmål om forskellen mellem støttestrømper og kompressionsstrømper