Fod & Hæl

Smerter i dine fødder og hæle kan have en negativ indflydelse på din hverdag, uanset om det skyldes hælspore, plantar fasciitis eller slidte hælpuder. Vores omhyggeligt udvalgte fod- og hælbeskyttere tilbyder effektiv lindring og stødabsorbering for at reducere ubehag og forbedre din mobilitet.

Tilgængelighed

Pris

Maling

Ryd alle
Anvende
Filter
Aktiv ankel T2 Ankelstøtte
Aktiv ankel T2 Ankelstøtte
Aktiv ankel T2 Ankelstøtte
Almindelig pris 749 kr
Activecolor sport Strumpa - Min butik
Activecolor sportssokker med kompression
Almindelig pris 298 kr
Activemed akilles Ankelstöd - Min butik
Activemed Achilles Ankelstøtte
Almindelig pris 499 kr
Activemed vriststöd - Min butik
Activemed ankelstøtte
Almindelig pris 349 kr
Bort Generation Vriststöd - Min butik
Bort Generation Vriststöd - Min butik
Bort Generation Ankelstøtte
Almindelig pris 409 kr
Bort Talostabil Sport Fotstöd - Min butik
Bort Talostabil Sport Fodstøtte
Almindelig pris 459 kr
Br4 Bunion Relief Strumpa - Min butik
Br4 Bunion Relief Strumpa - Min butik
BR4 hallux valgus støttestrømpe
Almindelig pris 298 kr
ClimaCare Fotstöd - Min butik
ClimaCare fodstøtte
Almindelig pris 279 kr
Fs4 Crew kompressionsstrumpor - Min butik
Fs4 Crew kompressionsstrumpor - Min butik
FS4 Crew Sok
Almindelig pris 298 kr
Fs4 Merino Crew strumpa - Min butik
FS4 Merino Crew sok
Almindelig pris 298 kr
Fs4 Merino Hög strumpa - Min butik
FS4 Merino Høje Strømper
Almindelig pris 319 kr
Fs4 Noshow kompressionsstrumpor - Min butik
Fs4 Noshow kompressionsstrumpor - Min butik
FS4 Noshow kompressionsstrømper
Almindelig pris 279 kr
Fs4+ Kompressionsstrumpor - Min butik
Fs4+ Kompressionsstrumpor - Min butik
FS4+ kompressionsstrømper
Almindelig pris 579 kr
FS6 Kompressionsstrumpa - Min butik
FS6 Kompressionsstrumpa - Min butik
FS6 Kompressionsstrømpe
Almindelig pris 399 kr
Hälkopp med SoftSpot - Min butik
Hælkop med SoftSpot
Almindelig pris 199 kr
Hallufix Taping Loop One Size - Min butik
Hallufix Taping Loop One Size - Min butik
Du har set 16 af 34 resultat
Indlæs mere

Årsag til ubehag i fødder og hæle

Fod- og hælproblemer opstår ofte, når foden udsættes for ensidig eller mere belastning, end den er vant til. Lange dage på hårde gulve kan udmatte fodbuen og irritere hælens bløde væv. Løb, gang i tynde sko og ændrede arbejdsvaner kan også forårsage problemer.

Symptomer på fod- og hælproblemer

Almindelige symptomer omfatter morgensmerter i hælen, stikkende smerter ved de første skridt og træthed i svangen. Mange beskriver en skarp fornemmelse under hælen efter hvile. Smerten kan aftage i løbet af dagen, men vender tilbage ved længerevarende aktivitet.

Behandling med fod- og hælstøtte

Fod- og hælstøtte kan afhjælpe irriterede strukturer og gøre hvert skridt mere glat. Indlægssåler, hælkopper og stødabsorberende såler reducerer trykket på hælen og støtter fodbuen. Den rigtige støtte kan gøre en stor forskel i både hverdagen og træningen.

Træningstips til stærkere fødder

Kombinér støtte med enkle øvelser, der styrker fodens små muskler. Rul foden hen over en bold for at blødgøre underfoden. Lav tåløft og korte perioder med barfodet indendørs, hvis det føles godt. Øg aktiviteten i små skridt, og vælg sko med en stabil hæl og god støddæmpning.

Se alt til fødder og hæle herog find den støtte, der passer til dine behov.

Ofte stillede spørgsmål om fod og hæl

Hvornår skal jeg bruge fod- og hælstøtte?
Brug støtte, når du føler smerter i hælen eller træthed i svangen. Det lindrer trykket under daglig gang og motion.
Hjælper støtte mod hælspore eller plantar fasciitis?
Ja, stødabsorbering og svangstøtte reducerer belastningen på senetilhæftningen. Dette kan lindre morgensmerter og gøre trin mere behagelige.
Passer støtterne i mine almindelige sko?
De fleste indlæg og hælkopper passer i hverdagssko og træningssko. Prøv dem på, og juster snøringen om nødvendigt.
Hvordan vælger jeg den rigtige type støtte?
Vælg en hælkop til hælsmerter og et indlæg med svangstøtte til trætte fødder. Se alt til fødder og hæle her .
Hvor hurtigt vil jeg mærke en forskel med hæl- eller fodindlæg?
Mange oplever øjeblikkelig lindring. Varig forbedring kommer ofte efter et par ugers regelmæssig brug.
Kan jeg bruge støtte forebyggende, når jeg arbejder meget stående?
Ja, stødabsorbering og støtte til svangen reducerer stress i løbet af dagen. Dette kan hjælpe med at holde dine fødder friske i længere tid.
Er materialerne åndbare og behagelige mod huden?
De fleste støtter har skum eller gel med en åndbar tekstiloverflade. Vælg en model, der føles blød og ikke gnider mod din sko.
Hvordan vasker og plejer jeg mine fod- og hælstøtter?
Håndvask i lunkent vand med mild sæbe. Lad lufttørre helt, og undgå direkte varme for at bevare polstringen.