När bör jag använda ett handledsstöd?

Använd stödet vid smärta, stelhet eller vid arbete som överbelastar handleden. Det avlastar och gör rörelser mer bekväma.

Vilket handledsstöd passar bäst för mitt problem?

Ett mjukt bandage passar vid lättare överbelastning. En modell med skena används vid mer uttalade besvär eller efter skada.

Kan handledsstöd hjälpa vid karpaltunnelsyndrom?

Ja, ett neutralt läge i handleden kan lindra domningar och smärta. Stödet används ofta nattetid för att avlasta nerven.

Går det att träna med handledsstöd?

Ja, många stöd är anpassade för träning. De ger stabilitet vid styrketräning och sport där handleden belastas mycket.

Hur hittar jag rätt storlek?

Mät runt handleden där stödet ska sitta. Det ska ligga nära utan att strama för hårt och utan att ge domningar i fingrarna.

Hur snabbt märker jag effekt av handledsstöd?

Många upplever skillnad direkt. För långsiktig förbättring krävs ofta även träning, variation i arbete och pauser.

Var hittar jag alla modeller av handledsstöd?

Här finns flera varianter för olika behov. Se alla handledsstöd: https://www.rehcore.com/collections/handledsstod.

Hur tvättar jag mitt handledsstöd?

Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Låt lufttorka helt innan nästa användning för att bevara materialets hållbarhet.

Håndledsstøtte

Håndledsstøtter er et effektivt værktøj, når du har brug for at reducere smerter, hævelse og genvinde kontrollen over dit håndled. Skader, overbelastning eller kroniske lidelser som karpaltunnelsyndrom og slidgigt påvirker grebstyrke og mobilitet.

Vulkan håndledsstøtte lang

139 kr

Vulkan handledsstöd kort på hand i neutralt läge

Vulkan håndledsstøtte kort

159 kr

Bort Generation Handledsstöd - Min butik

Bort Generation håndledsstøtte

499 kr

Ws6 håndledsstøtte med kompression

298 kr

-23%

Refit Exceed håndledsstøtte

185 kr

~~239 kr~~

ActiveMed håndledsortose

349 kr

ManuBasic håndledsstøtte

449 kr

Bort Stabilo håndledsstøtte

179 kr

Årsag til behov for håndledsstøtte

Håndledsproblemer opstår ofte ved gentagne bevægelser, stillesiddende computerarbejde eller belastning fra løft og sport. Overbelastning af sener og muskler kan forårsage betændelse og smerter. Tidligere forstuvninger eller skader kan også gøre håndleddet mere følsomt.

Symptomer på håndledsproblemer

Almindelige symptomer omfatter smerter ved greb eller vrid, morgenstivhed og en følelse af svaghed i hånden. Mange oplever træthed efter længere tids arbejde, og nogle oplever følelsesløshed i fingrene. Smerten kan forværres ved gentagne bevægelser.

Behandling med håndledsstøtte

En håndledsstøtte stabiliserer leddet og reducerer smertefulde bevægelser. Bløde bandager giver varme og kompression. Stivere støtter med skinner bruges, når håndleddet har brug for hvile eller ekstra aflastning. Den rigtige støtte gør hverdagen og arbejdet lettere.

Træningstips til bedre funktion

Kombinér håndledsstøtte med styrke- og mobilitetsøvelser. Klem en blød bold, stræk fingrene mod en elastik, og roter langsomt dit håndled. Hold pauser, varier din arbejdsstilling, og hold dit håndled i en neutral position, når du skriver eller løfter.

Se alle håndledsstøtter herog vælg en model, der passer til dine behov.