När bör jag använda skoinlägg?

Använd inlägg vid smärta i fot, häl eller framfot. De hjälper även vid trötthet efter långa dagar med mycket stående.

Hjälper skoinlägg vid hälsporre?

Ja, inlägg med extra stötdämpning i hälen kan minska smärtan och avlasta senfästet vid plantar fasciit eller hälsporre.

Passar sulor i alla typer av skor?

De flesta modeller passar i vanliga skor. För smalare skor finns tunnare sulor som ger stöd utan att ta för mycket plats.

Vilket material är bäst för skoinlägg?

Gel och silikon ger mjuk stötdämpning. Formgjutna inlägg och skum med valvstöd passar bättre vid behov av stabilitet.

Kan skoinlägg förebygga knä- och ryggbesvär?

Ja, genom att förbättra fotens belastning kan inlägg minska påfrestning på knän, höfter och rygg vid vardag och träning.

Hur väljer jag rätt storlek?

Välj storlek efter din skostorlek. Vissa sulor kan klippas till för perfekt passform i skon.

Var hittar jag olika modeller av sulor?

Här finns flera alternativ för vardag och träning. Se alla skoinlägg och sulor: https://www.rehcore.com/collections/skoinlagg-sulor.

Hur tvättar jag skoinlägg?

Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Låt inläggen lufttorka helt innan nästa användning.

Skoindlæg og såler

Skoindlæg og såler giver støtte, lindring og komfort ved problemer med fødder, ben eller ryg. Ved at forbedre fodens position reducerer indlæggene belastningen på led, muskler og sener. Dette gør dem til et effektivt hjælpemiddel både mod smerter og til at forebygge fremtidige problemer.

Sorbothane Double Strike

298 kr

Sorbothane hælpuder

179 kr

Sorbothane Cush N Step

199 kr

Sorbothane Insoles Sorbo Pro Sula - Min butik

Sorbothane Insole Sorbo Pro

429 kr

Quickfit Balance Skosål

499 kr

Quickfit Casual Shoe Indersål

499 kr

Årsag til behov for skoindlæg og såler

Fodsmerter opstår ofte, når man står i længere tid ad gangen, går på hårde gulve eller har sko med dårlig støddæmpning på. Platfod, høje svangfødder eller ujævn vægt kan også bidrage til smerter i fod, knæ eller ryg. Indlægssåler og indersåler bruges til at skabe en mere afbalanceret og støttende gang.

Symptomer der kan lindres med skoindlæg

Almindelige symptomer omfatter trætte fødder, smerter under fodbuen eller i hælen. Nogle oplever ømhed i forfoden eller en prikkende fornemmelse, når de går i længere perioder. Forkert belastning kan også påvirke knæ, hofter og lænd.

Behandling med skoindlæg og såler

Skoindlæg og såler aflaster følsomme områder og fordeler trykket mere jævnt over hele foden. De kan korrigere skævheder og give bedre stødabsorbering. Der findes modeller til hverdagsbrug, træning og specifikke problemer som hælspore eller hallux valgus.

Træningsrådgivning og selvpleje

Kombinér skoindlæg med øvelser, der styrker musklerne i dine fødder. Lav tåløft, rul dine fødder over en bold, og gå barfodet på bløde overflader i korte perioder. Variation af dine sko og aktiviteter reducerer belastningen og kan forhindre nye problemer.

Se alle skoindlæg og såler herog find en model, der passer til dine behov.