Skoindlæg og såler

Årsag til behov for skoindlæg og såler

Fodsmerter opstår ofte, når man står i længere tid ad gangen, går på hårde gulve eller har sko med dårlig støddæmpning på. Platfod, høje svangfødder eller ujævn vægt kan også bidrage til smerter i fod, knæ eller ryg. Indlægssåler og indersåler bruges til at skabe en mere afbalanceret og støttende gang.

Symptomer der kan lindres med skoindlæg

Almindelige symptomer omfatter trætte fødder, smerter under fodbuen eller i hælen. Nogle oplever ømhed i forfoden eller en prikkende fornemmelse, når de går i længere perioder. Forkert belastning kan også påvirke knæ, hofter og lænd.

Behandling med skoindlæg og såler

Skoindlæg og såler aflaster følsomme områder og fordeler trykket mere jævnt over hele foden. De kan korrigere skævheder og give bedre stødabsorbering. Der findes modeller til hverdagsbrug, træning og specifikke problemer som hælspore eller hallux valgus.

Træningsrådgivning og selvpleje

Kombinér skoindlæg med øvelser, der styrker musklerne i dine fødder. Lav tåløft, rul dine fødder over en bold, og gå barfodet på bløde overflader i korte perioder. Variation af dine sko og aktiviteter reducerer belastningen og kan forhindre nye problemer.

Se alle skoindlæg og såler herog find en model, der passer til dine behov.