Knyst

Hallux valgus, eller knyster, forårsager ofte smerter, hævelse og irritation i forfoden. Trykket fra skoene kan forværre symptomerne og gøre det vanskeligt at gå lange afstande uden ubehag. For at reducere belastningen har du brug for en støtte, der korrigerer skævheden og aflaster leddet.

Filter

Produktkategorier

Tilgængelighed

Pris

Maling

Ryd alle
Anvende
Filter
Br4 Bunion Relief Strumpa - Min butik
Br4 Bunion Relief Strumpa - Min butik
BR4 hallux valgus støttestrømpe
298 kr
Hallufix Hallux Valgus - Min butik
Hallufix Hallux Valgus - Min butik
Hallux Valgus
499 kr
Hallufix® Softies Tåspridare - Min butik
Hallufix® Softies Tåspridare - Min butik
Udsolgt
Hallufix Softies Tåspreder
59 kr
Hallux Valgus Nattbandage - Min butik
Hallux Valgus Natbandage
179 kr
HV3 Hallux Valgus Soft Splint - Min butik
HV3 Hallux Valgus Soft Splint - Min butik
HV3 Hallux Valgus korrektionsbøjle
249 kr
Hallufix Mellanfotsbandage - Min butik
Hallufix Metatarsalbandage
289 kr
Hallufix® Softies Bunion Protector Plus - Min butik
Hallufix® Softies Bunion Protector Plus - Min butik
Udsolgt
Hallufix® Softies Bunion Protector Plus
79 kr
Hallufix Taping Loop One Size - Min butik
Hallufix Taping Loop One Size - Min butik
Hallufix - Hallux Valgus-bånd - Én størrelse
219 kr

Årsag til hallux valgus

Hallux valgus opstår, når storetåen er vinklet mod de andre tæer. Ledkapslen og blødt væv på indersiden af ​​foden påvirkes. Almindelige årsager omfatter arvelighed, stramme sko og langvarig belastning af forfoden. Platfod og svage svangfødder kan også bidrage.

Symptomer på hallux valgus

Du kan mærke en øm knude ved roden af ​​din storetå. Sko kan gnide og forårsage rødme og hævelse. Tåen kan blive stiv, og det kan gøre ondt, når man går eller står i længere tid. Nogle mennesker oplever træthed i forfoden efter en dag på hårde overflader.

Behandling med støtte og lindring

Hallux valgus-støtte reducerer trykket over knysten og styrer tåen til en mere neutral position. Tåspredere, bløde beskyttere og indlæg, der støtter fodbuen, kan give betydelig lindring. Rummelige sko med blød overdel reducerer friktion og gør hverdagen mere behagelig.

Træningsråd til forfoden

Styrk de små muskler i din fod med enkle øvelser. Spred dine tæer, tag et lille håndklæde og lav blide tåløft. Blide mobilitetsøvelser for din storetå kan forbedre komforten. Øg aktiviteten i små trin, og vælg sko med en bred tåboks.

Se alle produkter til hallux valgus herog find den støtte, der passer til dine behov.

Ofte stillede spørgsmål om hallux valgus

Hvornår skal jeg begynde at bruge en knystestøtte?
Start når knysten gør ondt, eller dine sko gnider. Tidlig lindring kan reducere irritation og gøre det mere behageligt at gå.
Hvilken støtte er bedst til min hallux valgus?
Vælg tåspredere til tåstyring og bløde knystepuder til trykaflastning. Indlægssåler med svangstøtte hjælper med træt forfod.
Kan støtte reducere klumpens størrelse?
Støtter reducerer smerte og friktion, men ændrer sjældent knoglens form. De kan dog reducere irritation og forbedre komforten.
Virker produkterne i almindelige sko?
Ja, de fleste støtter fungerer i rummelige sko. Vælg modeller med en bred tåboks og blød overdel for at undgå gnaven.
Kan jeg fortsætte med at træne med hallux valgus?
Ja, vælg aktiviteter, der føles godt for forfoden. Brug aflastning og juster dit skovalg for at reducere trykket over knysten.
Hvor hurtigt vil jeg mærke virkningerne af tåspredere og knystekorrektion?
Mange oplever øjeblikkelig lindring. Varig forbedring kommer ofte efter et par ugers regelmæssig brug.
Hvor kan jeg finde alle produkterne til hallux valgus?
Der findes flere muligheder til forskellige behov. Se alle produkter til hallux valgus og sammenlign støtte og funktion.
Hvordan vasker jeg tåspredere og hallux valgus-beskyttere?
Håndvask i lunkent vand med mild sæbe. Lad lufttørre helt, og undgå høj varme for at bevare materialet.