Ofte stillede spørgsmål om kalvebeskyttelse
Hvad gør en skinnebensbeskytter?
En lægstøtte giver jævn kompression og varme, der kan reducere muskelvibrationer og opfattet stivhed, samt give en stabil følelse under bevægelse.
Kan jeg bruge skinnebensskinner til skinnebensbetændelse?
Ja. Mange oplever, at let kompression mod underbenet giver behagelig kontakt under aktivitet. Juster belastningen og øg gradvist.
Hjælper lægbeskyttere med lægmuskelruptur?
Let til moderat kompression og varme kan føles godt i restitutionsfasen. Start korte sessioner og øg gradvist baseret på følelse og råd.
Hvor tæt skal lægbeskytteren sidde?
Den skal føles fast, men behagelig uden følelsesløshed eller prikken. Juster eller skift størrelse, hvis den føles for stram eller glider ned.
Hvilken størrelse skal jeg vælge?
Mål omkredsen af den bredeste del af din læg, og følg størrelsesguiden. Hvis du er mellem to størrelser, så vælg den, der giver den rette mængde kompression.
Kan jeg løbe med skinnebensbeskyttere?
Ja. Vælg en model, der ikke glider og ikke begrænser fod- eller knæbevægelser. Hvis smerten tiltager, skal du stoppe træningen og prøve en lettere model næste gang.
Virker skinnebensbeskyttere under tøj?
De fleste modeller er tynde nok til at kunne bæres under bukser og strømpebukser. Den rigtige størrelse reducerer risikoen for slid og rynker i stoffet.
Hvordan vasker jeg lægbeskytteren?
Følg produktets vaskeanvisninger. Vask typisk i hånden i lunkent vand og lad det lufttørre for at bevare kompression og pasform.
