Knäskydd

Orsak till behov av knäskydd

Knäskydd används vid överbelastning, instabilitet eller efter skador som påverkar leden. Sporter med hopp, snabba riktningsförändringar och tunga lyft utsätter knäleden för hög belastning. Även artros och tidigare skador kan göra knät känsligare och i behov av extra stöd.

Symtom vid knäproblem

Vanliga symtom är smärta vid gång, träning eller trappgång. Många upplever stelhet efter vila eller svullnad efter aktivitet. Knät kan kännas instabilt eller ge ifrån sig knäppningar och låsningar vid rörelse.

Behandling med knäskydd

Knäskydd stabiliserar leden och avlastar muskler och ligament. Kompressionsskydd ger stöd vid lättare besvär och svullnad. Skydd med skenor eller förstärkta band används vid instabilitet, ledbandsskador eller återgång till idrott. Rätt knäskydd gör det möjligt att fortsätta vara aktiv på ett tryggare sätt.

Träningsråd för starkare knän

Kombinera knäskydd med träning som stärker lår- och vadmuskler. Gör knäböj, tåhävningar och balansövningar på ett ben. Börja med låg belastning och öka successivt. Simning och cykling är skonsamma alternativ för att hålla knät i rörelse.

Se alla knäskydd här och välj en modell som passar dina behov.