Vanliga frågor om vadskydd
Vad gör ett vadskydd?
Ett vadskydd ger jämn kompression och värme som kan minska muskelvibrationer och upplevd stelhet samt ge stabil känsla i rörelse.
Kan jag använda vadskydd vid benhinnebesvär?
Ja. Många upplever att lätt kompression mot underbenet ger skön kontakt vid aktivitet. Anpassa belastningen och öka successivt.
Hjälper vadskydd vid vadmuskelbristning?
Lätt till måttlig kompression och värme kan kännas skönt i återgångsfasen. Starta korta pass och stegra varsamt efter känsla och råd.
Hur hårt ska vadskyddet sitta?
Det ska kännas fast men bekvämt utan domningar eller stickningar. Justera eller byt storlek om det känns för tajt eller glider ner.
Vilken storlek ska jag välja?
Mät omkretsen på den bredaste delen av vaden och följ storleksguiden. Ligger du mellan storlekar väljer du den som ger lagom kompression.
Kan jag springa med vadskydd?
Ja. Välj en modell som inte glider och som inte begränsar fot- eller knärörelse. Avsluta passet om smärtan ökar och testa lättare nästa gång.
Fungerar vadskydd under kläder?
De flesta modeller är tunna nog att bära under byxor och tights. Rätt storlek minskar risken för skav och veck i tyget.
Hur tvättar jag vadskyddet?
Följ skötselråden för produkten. Vanligt är handtvätt i ljummet vatten och lufttorkning för att bevara kompression och passform.
