Tåspridare

Tåspridare används för att separera tårna, minska tryck och lindra smärta vid exempelvis hallux valgus, hammartå eller överlappande tår. Genom att placera tårna i en mer naturlig position avlastas leder och senor samtidigt som cirkulationen förbättras.

Filtrera

Produktkategorier

Tillgänglighet

Pris

Rensa alla
Tillämpas
Filtrera
Hallufix Softies Hammartåkudde - Rehcore AB
Hallufix Softies Hammartåkudde - Rehcore AB
Hallufix Softies Hammartåkudde
89 kr
Hallufix Softies Tåspridare - Rehcore AB
Hallufix Softies Tåspridare - Rehcore AB
Slut i lager
Hallufix Softies Tåspridare
59 kr
HV3 Hallux Valgus korrigeringsstöd - Rehcore AB
HV3 Hallux Valgus korrigeringsstöd - Rehcore AB
HV3 Hallux Valgus korrigeringsstöd
249 kr
Hallufix Softies hallux valgus skydd plus - Rehcore AB
Hallufix Softies hallux valgus skydd plus - Rehcore AB
Slut i lager
Hallufix Softies hallux valgus skydd plus
79 kr

Orsak till behov av tåspridare

Tåspridare används när tårna ligger tätt och skapar tryck och friktion. Det kan bero på trånga skor, långvarig belastning på framfoten eller förändrad fotställning. Vid hallux valgus vinklas stortån mot de andra tårna, vilket ökar risken för skav och ömhet mellan tårna.

Symtom som kan lindras

Typiska symtom är rodnad, ömhet och förhårdnader mellan tårna. Vissa känner stickande smärta vid gång och trötthet i framfoten efter en dag på hårt underlag. Tryck över knölen vid stortåns bas kan också ge irritation i skor som sitter tajt.

Behandling med tåspridare

Tåspridare separerar tårna och minskar friktion i skon. De kan lätta på trycket över knölar och ge mer utrymme så att tårna hamnar i en mer naturlig linje. Mjuka material som gel eller silikon formar sig efter foten och kan användas i vardagsskor under längre pass.

Träningsråd för framfoten

Kombinera tåspridare med enkla övningar för starkare och rörligare tår. Spreta på tårna, greppa en liten handduk och gör lugna tåhävningar. Välj skor med bred tåbox och mjuk ovandel för att minska trycket. Öka tiden med tåspridare stegvis tills foten vänjer sig.

Se alla tåspridare här och hitta en modell som passar dina behov och dina skor.

Vanliga frågor om Tåspridare

När ska jag börja använda tåspridare?
Börja när du får skav mellan tårna eller känner tryck i framfoten. Använd korta pass första veckan och öka tiden successivt.
Hjälper tåspridare vid hallux valgus?
Ja, de kan minska friktion och lindra tryck över knölen. De förändrar inte skelettet men kan förbättra komforten i skor.
Kan jag använda tåspridare i mina vanliga skor?
Ja, välj skor med bred tåbox så att spridaren får plats. Mjuka ovandlar och justerbar snörning brukar fungera bäst.
Vilket material är skönast att bära längre stunder?
Gel och silikon formar sig efter tårna och känns mjuka mot huden. De ger dämpning och tål daglig användning i skor.
Hur länge tar det innan jag märker skillnad?
Många känner lindring direkt när friktionen minskar. Bästa effekten kommer ofta efter några veckors regelbunden användning.
Kan jag kombinera tåspridare med inlägg eller tejpning?
Ja, det går bra om skon har plats. Prova hemma först och säkerställ att tårna ligger stabilt utan att något skaver.
Var hittar jag alla modeller av tåspridare?
Här finns flera storlekar och material. Se alla tåspridare och jämför passform och funktion.
Hur tvättar jag mina tåspridare?
Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Skölj noga och låt lufttorka innan nästa användning.