Hälskydd

Hälsmärta kan göra varje steg plågsamt. Problem som hälsporre, Severs skada eller överbelastning i hälen kräver rätt stöd för att du ska kunna röra dig bekvämt. Våra hälskydd är utformade för att avlasta hälområdet, minska stötar och ge omedelbar smärtlindring.

Filtrera

Produktkategorier

Tillgänglighet

Pris

Rensa alla
Tillämpas
Filtrera
Activemed akilles Ankelstöd - Rehcore AB
Activemed akilles Ankelstöd
499 kr
HBL Hälkopp - Rehcore AB
HBL Hälkopp - Rehcore AB
HBL Hälkopp
199 kr
Refit Hälkoppar - Rehcore AB
Refit Hälkoppar
189 kr
Sorbothane Hälkuddar - Rehcore AB
Sorbothane Hälkuddar - Rehcore AB
Sorbothane Hälkuddar
179 kr
Hälkopp med SoftSpot - Rehcore AB
Hälkopp med SoftSpot
199 kr

Orsak till behov av hälskydd

Smärta i hälen är vanligt och beror ofta på överbelastning eller långvarigt stående på hårda underlag. En av de vanligaste orsakerna är plantar fasciit, även kallad hälsporre, där senfästet under foten blir irriterat. Även hårda skor eller ojämn belastning i foten kan ge besvär.

Symtom vid hälproblem

Det vanligaste symtomet är en skarp smärta under hälen, ofta tydligast på morgonen eller efter vila. Många upplever att smärtan minskar efter en stunds gång men återkommer vid längre aktivitet. Stelhet och trötthet i foten är också vanliga besvär.

Behandling med hälskydd

Hälskydd används för att avlasta och dämpa trycket på hälen. De minskar belastningen på senfästet och gör stegen mer bekväma. Det finns modeller i gel, silikon och mjuka material som kan användas både i vardagsskor och träningsskor. Hälskydd är ett enkelt sätt att lindra smärta och förebygga nya besvär.

Träningsråd för att stärka foten

Kombinera hälskydd med träning som stärker fotens muskler och förbättrar rörligheten. Övningar som tåhävningar, rullning av foten över en boll och försiktig stretching av vadmusklerna kan minska belastningen på hälen. Anpassa aktiviteten efter smärtan och välj skor med bra stötdämpning.

Se alla hälskydd här och hitta en modell som passar dina behov.

Vanliga frågor om Halskydd

När bör jag använda ett halskydd?
Använd halskydd vid stelhet, smärta eller efter skada. Det ger stöd och kan minska obehag i vardagen.
Vilken typ av halskydd ska jag välja?
Mjuka halskragar passar vid muskelbesvär och stelhet. Styvare modeller används efter skada eller operation för extra stabilitet.
Hur länge kan jag använda ett halskydd?
Använd skyddet kortare stunder varje dag. Det bör kombineras med träning och pauser för att musklerna ska förbli aktiva.
Kan halskydd lindra huvudvärk från nacken?
Ja, vid spänningshuvudvärk kan stöd och värme från ett halskydd minska trycket och lindra symtomen.
Fungerar halskydd vid whiplashskada?
Ja, halskydd används ofta efter whiplash för att stabilisera och ge vila. Val av modell bör göras i samråd med vården.
Är halskydd diskreta under kläder?
De flesta modeller är diskreta under tröjor och jackor. Välj en tunn modell om du vill att den ska synas mindre.
Var hittar jag alla modeller av halskydd?
Här finns flera alternativ för olika behov. Se alla halskydd och jämför modeller.
Hur tvättar jag mitt halskydd?
Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Låt lufttorka helt innan nästa användning.