Hand & Handled

Handleden är en komplex led som utsätts för belastning i nästan alla rörelser vi gör dagligen. Vid överansträngning, skador eller kroniska besvär kan smärta och svaghet snabbt påverka hela handens funktion. Därför är ett bra handledsstöd ofta avgörande för att lindra smärta och återfå rörligheten.

Produktkategorier

Handledsstöd - Rehcore AB
Handledsstöd
Tumstöd - Rehcore AB
Tumstöd
Träning - Rehcore AB
Träning för händer

Filtrera

Produktkategorier

Tillgänglighet

Pris

Färg

Rensa alla
Tillämpas
Filtrera
Vulkan Handledsstöd Lång - Rehcore AB
Vulkan Handledsstöd Lång - Rehcore AB
Vulkan Handledsstöd Lång
139 kr
Vulkan Handledsstöd Kort - Rehcore AB
Vulkan Handledsstöd Kort - Rehcore AB
Vulkan Handledsstöd Kort
159 kr
Bort Generation Handledsstöd - Rehcore AB
Bort Generation Handledsstöd - Rehcore AB
Bort Generation Handledsstöd
499 kr
Bort Generation Tumstöd - Rehcore AB
Bort Generation Tumstöd - Rehcore AB
Bort Generation Tumstöd
349 kr
Jura Cmc tumstöd - Rehcore AB
Jura Cmc tumstöd - Rehcore AB
Jura Cmc tumstöd
499 kr
Ws6 handledsstöd med kompression - Rehcore AB
Ws6 handledsstöd med kompression - Rehcore AB
Ws6 handledsstöd med kompression
298 kr
Refit Exceed Handledsstöd - Rehcore AB
-23%
Refit Exceed Handledsstöd
185 kr
239 kr
Refit Handträningsbollar 3 - pack - Rehcore AB
Refit Handträningsbollar 3 - pack - Rehcore AB
Refit Handträningsbollar 3-pack
149 kr
Refit Powergrip handtränare 2 Pack - Rehcore AB
Refit Powergrip handtränare 2 Pack
179 kr
ActiveMed Handledsortos - Rehcore AB
ActiveMed Handledsortos
349 kr
ManuBasic Handledsstöd - Rehcore AB
ManuBasic Handledsstöd - Rehcore AB
ManuBasic Handledsstöd
449 kr
Bort Stabilo Handledsstöd - Rehcore AB
Bort Stabilo Handledsstöd - Rehcore AB
Bort Stabilo Handledsstöd
179 kr

Orsak till besvär i hand och handled

Besvär i hand och handled uppstår ofta vid upprepade rörelser, mycket tangentbordsarbete eller tunga lyft. Stukningar, inflammation i senor och överbelastning i tumme och handled är vanliga orsaker. Även fallolyckor och tidigare skador kan göra leden mer känslig.

Symtom vid hand- och handledsproblem

Vanliga symtom är smärta vid grepp, stelhet på morgonen och trötthet i underarmen. Du kan känna svaghet när du bär eller vrider. Vissa upplever domningar i fingrar eller värk som strålar mot underarmen vid längre arbete.

Behandling med hand- och handledsstöd

Stöd för hand och handled kan stabilisera leden och minska rörelser som gör ont. Mjuka bandage ger kompression och värme. Skenor med volarstöd begränsar böjning och kan ge vila åt irriterade senor. Rätt stöd gör vardag och arbete mer behagliga.

Träningsråd för bättre funktion

Kombinera stöd med enkla övningar för styrka och rörlighet. Knip med mjuk boll, sträck fingrarna mot ett gummiband och rotera handleden lugnt. Variera grepp, ta korta pauser och håll handleden i neutralt läge när du skriver eller lyfter.

Se allt för hand och handled här och jämför stöd för vardag, arbete och träning.

Vanliga frågor om Hand och handled

När ska jag börja använda handledsstöd?
Börja när smärta eller stelhet påverkar grepp och vardagliga rörelser. Stödet avlastar och kan ge snabb lindring vid aktivitet.
Vilket stöd passar bäst för mitt besvär?
Mjukt bandage passar vid lättare överbelastning. Skena med volarstöd passar vid mer uttalad smärta eller behov av vila för handleden.
Hjälper handledsstöd vid karpaltunnelsymtom?
Ja, ett neutralt läge i handleden kan minska domningar och nattliga uppvaknanden. Använd stödet särskilt vid sömn och vid monotona uppgifter.
Kan jag arbeta eller träna med stöd för hand och handled?
Ja, välj ett stöd som ger lagom stabilitet men tillåter funktion. Testa vid lättare lyft först och öka belastningen gradvis.
Hur väljer jag rätt storlek och passform?
Mät runt handleden enligt storlekstabell. Stödet ska sitta nära utan att domna och tillåta full blodcirkulation i hand och fingrar.
Hur snabbt märker jag effekt av ett handledsstöd?
Många upplever lindring direkt när leden stabiliseras. Varaktig förbättring kommer ofta efter några veckors användning och pausrutiner.
Var hittar jag alla produkter för hand och handled?
Här finns flera modeller för olika behov. Se allt för hand och handled och jämför stöd och funktion.
Hur tvättar jag mitt handledsstöd eller bandage?
Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Krama ur vattnet försiktigt och låt lufttorka helt innan nästa användning.