Hallux Valgus
Innehållsbeskrivning
Hallux valgus, även kallad sned stortåled, är ett vanligt fotproblem där stortån vinklas in mot de andra tårna. Denna snedställning gör att en knöl ofta bildas vid stortåns led, vilket kan orsaka både smärta och svårigheter att hitta skor som passar. Tillståndet utvecklas ofta under flera år och kan förvärras om det inte åtgärdas.
Symtom för hallux valgus
Typiska symtomer är:
- Knöl eller utbuktning vid stortåns bas på insidan av foten
- Smärta och ömhet över knölen, särskilt när man använder trånga skor
- Rodnad och ibland svullnad kring stortåleden
- Stelhet eller minskad rörlighet i stortån
- Stortån pekar in mot övriga tår
Orsaker
Det finns flera orsaker till hallux valgus, men ärftlighet är en av de viktigaste. Om någon i familjen har sned stortå är risken större att man själv drabbas. Andra bidragande faktorer är användning av smala eller spetsiga skor, ålder, nedsjunket fotvalv samt övervikt, som kan öka belastningen på framfoten. Kvinnor drabbas oftare än män, delvis på grund av skoanvändning.
Diagnos
Du kan oftast diagnostiseras vid en vanlig läkarundersökning. Läkaren tittar på fotens utseende och frågar om symtom och besvär. Ibland tas en röntgenbild för att se hur mycket leden har förändrats och för att planera eventuell behandling.
Behandling
Behandlingen syftar framför allt till att lindra symtomen och förhindra att snedställningen blir värre. Många får bra effekt av att byta till bredare och mer rymliga skor som inte trycker mot stortåleden. Om smärtan kvarstår kan inlägg, tåspridare eller speciella skydd användas för att minska trycket och stödja stortån. Fotövningar för att stärka muskulaturen runt foten kan också hjälpa. Vid svåra besvär kan en operation vara aktuell, men det är sällan första valet.
Förebyggande
Det går att minska risken genom att välja skor som är breda framtill och har en låg klack. Det är också bra att undvika att använda trånga skor under längre perioder. Att hålla en normal vikt och göra enkla fotövningar kan ge ytterligare skydd mot att stortån börjar vinklas inåt.
Rekommenderade produkter
Kan hallux valgus gå tillbaka av sig själv?
Nej, sned stortå brukar inte försvinna spontant, men rätt skor och avlastning kan bromsa utvecklingen och lindra besvären.
När behöver jag söka vård?
Sök vård om du har svåra smärtor, problem att hitta skor eller om stortån fortsätter att vinklas allt mer.
Hjälper inlägg eller tåspridare?
Ja, många upplever minskad smärta och bättre komfort med dessa hjälpmedel.
Är operation enda lösningen vid svår hallux valgus?
Nej, men vid svåra besvär där andra metoder inte hjälper kan en operation ge bra resultat.
