Välj rätt ryggstöd – guide för dig med ryggsmärta

Det finns flera ryggstöd att välja bland och det är inte alltid självklart vilket som passar bäst. Svaret beror på vad du har för besvär, hur aktiv du är och hur mycket stöd du faktiskt behöver. Den här guiden hjälper dig att hitta rätt.

Vad gör ett ryggstöd?

Ett ryggstöd ger kompression och värme mot ländryggen, vilket kan minska muskelspänningar, avlasta vid belastning och påminna om rätt hållning under dagen. Det ersätter inte rörelse och träning, men kan vara ett bra komplement vid akuta besvär, under rehabilitering och i situationer med hög ryggbelastning som tunga lyft eller långa arbetsdagar.

Ett ryggstöd bör inte användas konstant dygnet runt. Ryggmusklerna behöver arbeta för att hålla sin styrka. Använd det under de perioder och aktiviteter där du märker mest nytta.

Hur väljer du rätt ryggstöd?

Det viktigaste är att matcha stödets styrka mot dina besvär. Lätta och återkommande besvär kräver inte ett tungt stöd. Akuta besvär, tunga lyft och rehabilitering efter skada kräver mer. Nedan går vi igenom våra ryggstöd och vem de passar.

Ryggstöden i sortimentet

Vulkan Ryggstöd Universal – för dig som vill ha ett diskret vardagsstöd

Vulkan Ryggstöd Universal är ett lätt och smidigt stöd som ger kompression och värme mot ländryggen. Det är tillverkat av neopren och passar under kläder vid kontorsarbete, bilkörning och resor. Det ger ett mjukt stöd utan att begränsa rörelsefriheten nämnvärt.

Passar dig som har: återkommande mild ländryggssmärta, vill ha ett diskret vardagsstöd eller behöver lite extra trygghet vid längre resor och stillasittande perioder.

Vulkan Ryggstöd Stabil – för dig som behöver mer stabilisering

Vulkan Ryggstöd Stabil ger ett starkare och mer omslutande stöd med förstärkt stabilisering av ländryggen. Det passar vid mer uttalade besvär och situationer med fler belastningsmoment under dagen.

Passar dig som har: tydligare ländryggssmärta, stående eller fysiskt krävande arbete, eller om du märkt att det lättare stödet inte räcker.

Refit Exceed Ryggstöd – för dig med ischias eller återkommande besvär vid aktivitet

Refit Exceed Ryggstöd ger kompression och avlastning av ländryggen och det lumbosakrala området, vilket kan minska trycket vid utstrålande smärta mot sätesmuskulaturen och benen. Det är ett mellansegmentstöd som passar vid aktiv vardag.

Passar dig som har: ischias eller utstrålande smärta, återkommande ländryggsbesvär under träning eller arbete, eller vill ha ett stöd som följer med under rörelse.

Activemed Ryggstöd – för dig med diskbråck eller behov av aktiv stabilisering

Activemed Ryggstöd är ett robustare stöd med tre integrerade stabiliserande fjädrar i ryggen och en justerbar pelott. Det ger aktiv stabilisering av ländryggsmuskulaturen och passar vid mer uttalade besvär eller under rehabilitering efter en skada.

Passar dig som har: diskbråck, lumbago, spondylos eller smärta i det lumbosakrala området, eller om du behöver ett starkare stöd under arbete med tunga lyft.

Bort Generation Ryggstöd – för dig med allvarliga besvär eller som behöver maximalt stöd

Bort Generation Ryggstöd är ett avancerat ryggstöd med hög stabilisering, god anpassningsbarhet och ett material som andas även vid längre tids användning. Det är avsett för mer uttalad ryggsmärta och situationer där ett enklare stöd inte ger tillräcklig avlastning.

Passar dig som har: kraftiga ländryggsbesvär, är i rehabilitering efter operation eller skada, eller arbetar i en miljö med hög och konstant belastning på ryggen.

Snabbguide – välj utifrån ditt behov

Mild smärta och diskret vardagsstöd: Vulkan Universal. Mer stöd vid stående och fysiskt arbete: Vulkan Stabil. Ischias och utstrålande smärta: Refit Exceed. Diskbråck och aktiv stabilisering: Activemed. Kraftiga besvär och rehabilitering: Bort Generation.

Se hela sortimentet i vår kategori för ryggstöd. Läs mer om ländryggssmärta och vad som orsakar den i vår guide om smärta i ländryggen.

Vanliga frågor om ryggstöd