Stödstrumpor
Stödstrumpor, även kallade kompressionsstrumpor, är utvecklade för att förbättra blodcirkulationen i benen. De används både vid medicinska besvär och i förebyggande syfte, till exempel under resor, vid stillasittande arbete eller efter operation. Genom att ge ett graderat tryck längs underbenet kan de minska svullnad, förebygga blodproppar och ge lättare, piggare ben i vardagen. Många upplever en tydlig skillnad i komfort och ork redan efter kort tids användning.
Orsaker till att använda stödstrumpor
Det finns flera situationer där stödstrumpor är särskilt hjälpsamma. Långvarigt stående eller stillasittande gör att blodflödet i benen blir sämre, vilket kan leda till svullnad och trötthet. Flygresor ökar också risken för blodpropp eftersom man sitter still under lång tid. Graviditet är ytterligare en vanlig anledning eftersom blodvolymen ökar och venerna belastas mer. Dessutom rekommenderas stödstrumpor ofta vid åderbråck, venös insufficiens eller efter operation för att främja återhämtning och minska komplikationer.
Symtomer där stödstrumpor kan hjälpa
• Svullna fötter och anklar
• Tunga och trötta ben
• Värk i vader efter en lång dag
• Stickningar eller domningar i benen
• Åderbråck och synliga kärl
• Risk för blodpropp vid resor eller stillasittande
• Benbesvär under graviditet
• Lång återhämtning efter operation eller skada
Behandling med stödstrumpor
Stödstrumpor används som en enkel och effektiv behandling för att förbättra cirkulationen. De skapar ett tryck som är högst vid ankeln och avtar uppåt, vilket hjälper blodet att transporteras tillbaka mot hjärtat. På så sätt minskar svullnad och risken för blodpropp. Vid åderbråck eller venösa besvär kan de lindra symtom och förbättra livskvaliteten. För personer som reser mycket eller har stillasittande arbete ger de både förebyggande effekt och ökad komfort. Rätt kompressionsklass och storlek är avgörande för bästa resultat.
Förebyggande användning och egenvård
Att använda stödstrumpor i förebyggande syfte kan minska risken för framtida besvär. De är särskilt värdefulla för personer som står eller sitter mycket på jobbet, vid graviditet eller vid längre resor. Att kombinera stödstrumpor med regelbunden rörelse, korta promenader och pauser från stillasittande ger ännu bättre effekt. Att höja benen korta stunder under dagen kan också minska trycket i venerna. Genom att byta strumpor dagligen och tvätta dem enligt rekommendationerna förlängs livslängden och effekten bibehålls.
När bör jag använda stödstrumpor?
Stödstrumpor kan användas både i förebyggande syfte och som del av en behandling. Vid åderbråck, venösa besvär eller graviditet kan de vara en självklar del av vardagen. De rekommenderas också efter operation eller vid ökad risk för blodpropp. Många använder dem helt enkelt för att känna sig piggare i benen efter en arbetsdag eller resa. Vid svårare besvär eller om du behöver kompressionsstrumpor i högre klass bör du rådgöra med vården.
Rekommenderade produkter
På rehcore.com finns stödstrumpor i flera varianter anpassade för olika behov. Tunna vardagsstrumpor i bomull eller nylon passar för arbete och resor, medan sportmodeller i funktionsmaterial fungerar bra vid träning. För gravida finns särskilda modeller som avlastar extra. Kompressionsstrumpor i medicinsk klass används vid åderbråck, venösa sjukdomar eller efter operation. Välj modell utifrån ditt behov, användningsområde och komfort.
Vanliga frågor om stödstrumpor
Hur länge kan jag ha stödstrumpor på mig?
Du kan använda dem hela dagen. Ta av dem till natten så att benen får vila.
Vilken kompressionsklass ska jag välja?
För vardag, resor och graviditet räcker oftast klass 1. Vid svårare besvär rekommenderas högre klass i samråd med vården.
Kan jag träna med stödstrumpor?
Ja, många sportmodeller är anpassade för aktivitet. De kan ge ökad stabilitet och förbättrad återhämtning.
Hjälper stödstrumpor mot åderbråck?
Ja, de lindrar symtom och kan bromsa utvecklingen. De tar dock inte bort befintliga åderbråck.
Finns det risker med stödstrumpor?
Endast om de används i fel storlek eller för hård kompression. Välj alltid rätt mått för din vad och ankel.
Kan jag använda dem på sommaren?
Ja, det finns tunna och andningsbara modeller i funktionsmaterial som passar bra även i varmt klimat.
Hur länge håller ett par stödstrumpor?
Vid daglig användning håller de oftast tre till sex månader. Tvätta dem regelbundet enligt instruktionerna för att behålla effekten.
Kan stödstrumpor förebygga blodpropp?
Ja, de minskar risken för proppar vid stillasittande resor, efter operation eller vid graviditet genom att förbättra blodflödet.
