Fot & Häl

Smärta i fötter och hälar kan påverka din vardag negativt, oavsett om det beror på hälsporre, plantar fasciit eller uttrampade hälkuddar. Våra noggrant utvalda fot- och hälskydd erbjuder effektiv avlastning och stötdämpning för att minska obehag och förbättra din rörlighet.

Produktkategorier

Fotledsskydd - Rehcore AB
Fotledsskydd
Hallux Valgus - Rehcore AB
Hallux Valgus
Hälskydd - Rehcore AB
Hälskydd
Kompressionsstrumpor - Rehcore AB
Kompressionsstrumpor
Skoinlägg & Sulor - Rehcore AB
Skoinlägg & Sulor
Stödstrumpor - Rehcore AB
Stödstrumpor
Tåspridare - Rehcore AB
Tåspridare

Filtrera

Produktkategorier

Tillgänglighet

Pris

Färg

Rensa alla
Tillämpas
Filtrera
Vulkan fotledsstöd ankel lång - Rehcore AB
Vulkan fotledsstöd ankel lång - Rehcore AB
Vulkan fotledsstöd ankel lång
199 kr
WP4 Wellness Kompressionsstrumpa - Rehcore AB
WP4 Wellness Kompressionsstrumpa - Rehcore AB
WP4 Wellness Kompressionsstrumpa
319 kr
Du har sett 34 av 34 resultat

Orsak till besvär i fot och häl

Besvär i fot och häl uppstår ofta när foten belastas ensidigt eller mer än den är van vid. Långa dagar på hårda golv kan trötta ut fotvalvet och irritera hälens mjukdelar. Löpning, promenader i tunna skor och förändrade arbetsvanor kan också skapa problem.

Symtom vid fot- och hälproblem

Vanliga symtom är morgonömhet i hälen, stickande smärta vid första stegen och trötthet i fotvalvet. Många beskriver en skarp känsla under hälen efter vila. Smärtan kan klinga av under dagen men återkommer vid längre aktivitet.

Behandling med stöd för fot och häl

Stöd för fot och häl kan avlasta irriterade strukturer och göra varje steg mjukare. Inlägg, hälkoppar och stötdämpande sulor minskar trycket mot hälen och stöttar fotvalvet. Rätt stöd kan göra stor skillnad i både vardag och träning.

Träningsråd för starkare fot

Kombinera stöd med enkla övningar som stärker fotens små muskler. Rulla foten över en boll för att mjuka upp under foten. Gör tåhävningar och korta stunder barfota inomhus om det känns bra. Öka aktivitet i små steg och välj skor med stabil häl och god dämpning.

Se allt för fot och häl här och hitta ett stöd som passar dina behov.

Vanliga frågor om Fot och häl

När bör jag använda stöd för fot och häl?
Använd stöd när du känner smärta i hälen eller trötthet i fotvalvet. Det avlastar vid vardagsgång och träning.
Hjälper stöd vid hälsporre eller plantar fasciit?
Ja, stötdämpning och valvstöd minskar draget i senfästet. Det kan lindra morgonsmärta och göra stegen behagligare.
Passar stöden i mina vanliga skor?
De flesta inlägg och hälkoppar passar i vardagsskor och träningsskor. Testa i skon och justera snörningen vid behov.
Hur väljer jag rätt typ av stöd?
Välj hälkopp vid hälömhet och inlägg med valvstöd vid trött fot. Se allt för fot och häl här.
Hur snabbt märker jag skillnad med häl- eller fotinlägg?
Många känner lindring direkt. Varaktig förbättring kommer ofta efter några veckors regelbunden användning.
Kan jag använda stöd förebyggande vid mycket stående arbete?
Ja, dämpning och valvstöd minskar belastning över dagen. Det kan hjälpa dig att hålla foten pigg längre.
Är materialen andningsbara och sköna mot huden?
De flesta stöd har skum eller gel med textilyta som andas. Välj en modell som känns mjuk och inte skaver i skon.
Hur tvättar och sköter jag mina fot- och hälstöd?
Tvätta för hand i ljummet vatten med mild tvål. Låt lufttorka helt och undvik direkt värme för att bevara dämpningen.