Schlatter
Schlatter, eller schlatterknä, uppstår ofta hos barn och ungdomar under tillväxtspurter. Tillståndet ger värk under knäskålen, där senan från lårmuskeln fäster mot skenbenet. Värken blir tydligare vid sport och kan pågå länge, men den läker oftast ut med rätt egenvård och rehabilitering.
Vad är schlatter?
Under tillväxtperioden är benets tillväxtplatta mjuk och påverkbar. Upprepade ryckningar vid löpning, hopp och knäböj drar i senfästet och kan ge irritation, svullnad och smärta. Oftast drabbas barn mellan 8 och 15 år som är fysiskt aktiva.
Symtom
- Ömmande knöl under knäskålen, där senan fäster
- Smärta när barnet springer, hoppar, böjer knät eller går i trappor
- Svullnad och ömhet vid beröring
- Stelhet efter vila, till exempel efter träning eller långvarigt sittande
Orsak
Den vanligaste orsaken är att unga utövar sporter med mycket hopp och löpning under en aktiv tillväxtspurt, innan skelettet hunnit mogna. Senfästet dras upprepade gånger och blir irriterat. Det är vanligt inom fotboll, handboll och friidrott.
Diagnos
Vanligtvis räcker en undersökning hos fysioterapeut eller läkare. Knädiagnostik och fysisk testning är ofta tillräckligt. I sällsynta fall behövs röntgen eller ultraljud för att utesluta andra tillstånd.
Behandling
Behandlingen fokuserar på egenvård och anpassad träning, så att barnet kan röra sig utan att förvärra besvären.
Aktivitetsanpassning. Barnet bör undvika aktiviteter som gör ont, särskilt hopp och löpning, men kan fortsätta med rörelser som inte belastar knät lika hårt.
Kyla. Köldbehandling i 10 till 20 minuter efter aktivitet lugnar smärta och dämpar svullnad.
Stretch och styrketräning. Sträck ut framsida och baksida lår för att avlasta senfästet, gärna under vägledning av fysioterapeut.
Smärtlindring. Vid behov kan lätt smärtstillande användas i samråd med vårdgivare.
Knäskydd. Ett patellarem eller knästöd med riktad kompression avlastar senfästet och gör aktivitet möjlig utan smärta.
Rekommenderade produkter
Vid schlatter är poängen att avlasta just senfästet under knäskålen, inte hela knäleden. Ett smalt band ger därför ofta bättre effekt än ett stort knäskydd.
Vulkan Knäskålsband Universal är ett smalt band som läggs precis under knäskålen. Det avlastar senfästet direkt och sitter kvar under träning.
Refit Exceed Patellastöd ger riktad kompression över samma område men med lite mer stöd runt knäet.
Se hela sortimentet i vår kategori för schlatterskydd. Fri frakt över 599 kr och öppet köp i 45 dagar.
Läs också våra guider om hopparknä och patellofemoralt smärtsyndrom, som ger liknande smärta runt knäskålen.
