Korsbandsskada - Rehcore AB

Korsbandsskada

En korsbandsskada i knäet uppstår ofta vid plötsliga vridningar, sidobelastningar eller direktvåld, särskilt i samband med idrott eller fall. Skadorna kan leda till tydlig smärta, svullnad och känsla av instabilitet, och det är viktigt att agera snabbt för att undvika långvariga problem. Hos oss kan du hitta ett brett utbud av knäskydd vid artros och korsbandskada som hjälper dig under rehabiliteringen och vid återgång till aktivitet.

Avada-TextAndImage__Image
Vad är en korsbandsskada?
Knäleden stabiliseras av två korsband: det främre och det bakre. Det främre korsbandet förhindrar att underbenet glider framåt i förhållande till lårbenet och bidrar till knäets rotationsstabilitet. En skada på detta band påverkar därför knäets stabilitet och funktion.

Symtomer på en korsbandsskada?

Symtomen kan variera, men vanliga tecken inkluderar:

  • Akut smärta och svullnad direkt efter våld mot knäet
  • En känsla av att knät viker sig eller är ostadigt
  • Ibland hörs eller känns ett "knäpp" i knät vid skadetillfället 
  • Svårigheter att belasta benet eller hoppa
  • Känsla av instabilitet, framför allt vid vridningar
  • Svullnad och ibland blödning i lederna (hemartros)
  • Lokalt ömmande vid palpation  

Klassificering av korsbandsskada

Bristningar i korsbandet klassificeras i tre grader:

  • 1: En mindre del av korsbandet har brustit, vilket orsakar smärta men begränsad instabilitet.
  • 2 En större del av korsbandet har skadats, vilket resulterar i både smärta och instabilitet.
  • 3: Korsbandet har helt gått av, vilket kräver kirurgi för att återställa knäledens funktion och stabilitet.

När och var ska jag söka vård?

Om du får kraftig smärta, knät svullnar snabbt eller känns snett, är det viktigt att söka vård direkt. Kontakta vårdcentral, 1177 eller akuten för att få en korrekt bedömning. Är du en aktiv person med svår instabilitet bör du snarast träffa fysioterapeut eller ortoped.

Behandling

Akut bör du använda kryckor, vila och smärtstillande för att minska belastningen initialt. Därefter är målet att:

  1. Återfå normal rörelse och styrka genom fysioterapi, som oftast är första steget för att stabilisera knäet.
  2. Vid större instabilitet kan ett stabiliserande knäskydd vara effektivt under ca sex veckor 
  3. Om rehabiliteringen inte ger tillräcklig effekt efter 3–6 månader kan en korsbandsrekonstruktion eller ledbandskirurgi bli aktuell.

Uppföljning och egenvård

Att använda ett knäskydd och följa rehabiliteringsprogrammet är viktigt för att minimera risken för återbesvär. Hos oss hittar du modeller som stöd som är utformade för just detta, designade för att ge extra stabilitet under vardag och träning.

Vid operation är det vanligt att börja träning samma vecka som ingreppet, och återhämtningen tar mellan 6–12 månader beroende på operationstyp och rehabiliteringsnivå.

Rekommenderade produkter

Vanliga frågor (FAQs)

Behöver jag alltid opereras?

Nej, många återhämtar sig fullt med rehabilitering, speciellt om skadan är mindre eller du är mindre aktiv. Om instabiliteten kvarstår efter träning kan kirurgi övervägas.

Hur länge behöver jag använda knäskydd?

Generellt under de första 4–6 veckorna vid stabiliserande skador, men det kan vara klokt att fortsätta använda stöd vid träning under läkningen.

När kan jag börja träna igen?

Efter gradvis rörlighet och styrketräning. Långsam återgång till träning börjar ofta före sex veckor, men full återhämtning kan ta upp till ett år.

Kan läggning av skydd förhindra artros?

Knäskydd och god rehabilitering kan minska överbelastning och instabilitet, vilket i längden kan minska risken för slitskador som leder till artros.

Läs om andra artiklar relaterade till ämnet:

Text skapad av:

Mats Siljehag, Certifierad Kiropraktor

Mats Siljehag är en erfaren kiropraktor och sjukgymnast med över 20 års branscherfarenhet. Han har arbetat som kiropraktor för basketlandslag och har bred erfarenhet av behandling och utbildning.