Inflammation i handleden
Inflammation i handleden är ett vanligt tillstånd som påverkar både vardagliga aktiviteter och arbetsförmåga. Det uppstår ofta efter överbelastning eller repetitiva rörelser, vilket ger smärta, svullnad och nedsatt rörlighet.
Symtom
- Molande smärta som förvärras vid rörelse eller belastning
- Tryckömhet över det inflammerade området
- Svullnad och eventuell rodnad
- Känsla av värme i handleden
- Stelhet, särskilt efter vila eller på morgonen
- Svaghet i handen eller handleden
- Ibland ett knarrande ljud vid rörelse
Orsaker
Inflammation i handleden uppstår ofta av upprepade och ensidiga rörelser som belastar muskler och senor utan tillräcklig vila. Yrken som kräver finmotorik eller användning av tunga verktyg i påfrestande positioner ökar risken.
Andra faktorer är felaktig arbetsställning, tidigare skador och underliggande sjukdomar som reumatoid artrit.
Diagnos
Diagnosen ställs genom klinisk undersökning där läkaren bedömer symtom och rörlighet. I vissa fall används ultraljud eller magnetkamera för att utesluta andra tillstånd.
Behandling
Behandlingen syftar till att minska inflammation och smärta samt återställa normal funktion. Den bygger på vila, handledsstöd för avlastning, antiinflammatoriska läkemedel och fysioterapi. I vissa fall övervägs kortisoninjektioner eller kirurgi.
Förebyggande
Undvik överbelastning genom att variera arbetsställningar och ta regelbundna pauser vid repetitiva aktiviteter. Ergonomiska hjälpmedel och rätt teknik minskar risken. Styrke- och rörlighetsträning för underarm och handled förebygger också besvär.
Rekommenderade produkter
Vid inflammation handlar det om att låta handleden vila i neutralt läge. Ju mer stödet låser leden, desto mer avlastning, men också mindre rörlighet i vardagen.
Bort Stabilo Handledsstöd håller handleden stilla i neutralt läge. Mest avlastning, lämpligt när inflammationen är aktiv.
ManuBasic Handledsstöd ger fast stöd men är något smidigare att bära under längre stunder.
Vulkan Handledsstöd Lång ger kompression och extra stöd för tumgreppet. Bra när besvären också sitter i tumbasen.
Refit Exceed Handledsstöd är det tunnaste alternativet för milda besvär och vid återgång till normal användning.
Se hela sortimentet i vår kategori för handledsstöd. Fri frakt över 599 kr och öppet köp i 45 dagar.
Läs också våra guider om ont i handleden, karpaltunnelsyndrom och musarm.
