Inflammation i handleden
Innehållsbeskrivning
Inflammation i handleden är ett vanligt tillstånd som kan påverka vardagliga aktiviteter och arbetsförmåga. Det uppstår ofta till följd av överbelastning eller repetitiva rörelser, vilket leder till smärta, svullnad och nedsatt rörlighet.
Symtom vid inflammation i handleden
Vanliga symtom vid inflammation i handleden inkluderar:
- Molande smärta som förvärras vid rörelse eller belastning
- Tryckömhet över det inflammerade området
- Svullnad och eventuell rodnad
- Känsla av värme i handleden
- Stelhet, särskilt efter vila eller på morgonen
- Svaghet i handen eller handleden
- I vissa fall, knarrande ljud vid rörelse
Orsaker
Inflammation i handleden uppstår ofta på grund av upprepade och ensidiga rörelser som belastar muskler och senor utan tillräcklig vila. Yrken som kräver finmotoriska rörelser eller användning av tunga verktyg i påfrestande positioner ökar risken. Andra faktorer inkluderar felaktig arbetsställning, tidigare skador och underliggande sjukdomar som reumatoid artrit.
Diagnos
Diagnosen ställs genom en klinisk undersökning där läkaren bedömer symtom och rörlighet i handleden. I vissa fall kan bilddiagnostik som ultraljud eller MR användas för att utesluta andra tillstånd.
Behandling
Behandlingen syftar till att minska inflammation och smärta samt återställa normal funktion. Det inkluderar vila, användning av handledsstöd för avlastning, antiinflammatoriska läkemedel och fysioterapi. I vissa fall kan kortisoninjektioner eller kirurgi övervägas.
Förebyggande
För att förebygga inflammation i handleden är det viktigt att undvika överbelastning genom att variera arbetsställningar och ta regelbundna pauser vid repetitiva aktiviteter. Användning av ergonomiska hjälpmedel och korrekt teknik vid fysisk aktivitet kan minska risken för skador. Styrke- och rörlighetsträning för underarm och handled kan också bidra till att förebygga besvär.
Vad är skillnaden mellan inflammation och överbelastning i handleden?
Inflammation innebär en aktiv inflammatorisk process med symtom som svullnad, rodnad och värme, medan överbelastning kan orsaka smärta utan dessa tecken.
Hur länge bör jag vila handleden vid inflammation?
Vilotiden varierar beroende på svårighetsgraden, men det är viktigt att vila tills symtomen minskar och att gradvis återgå till aktivitet med försiktighet.
Kan jag träna med inflammation i handleden?
Det är bäst att undvika aktiviteter som förvärrar smärtan. Rådgör med en fysioterapeut för anpassade övningar.
När bör jag söka vård för inflammation i handleden?
Om symtomen inte förbättras med egenvård inom några dagar eller om smärtan är kraftig bör du kontakta vården för en bedömning.
