Smärta i tummen
Table of content
Smärta i tummen är ett vanligt besvär som kan påverka handens funktion och vardagliga aktiviteter. Tummen spelar en central roll i greppförmågan, och problem i detta område kan därför ha stor inverkan på livskvaliteten. Smärtan kan bero på olika orsaker, från överbelastning till degenerativa förändringar i leden.
Symtom på smärta i tummen
Vanliga symtomer inkluderar:
- Smärta vid rörelse eller belastning av tummen
- Svullnad eller ömhet vid tummens bas
- Stelhet eller minskad rörlighet i tummen
- Svårigheter att greppa eller hålla i föremål
- Känsla av instabilitet eller svaghet i tummen
Orsaker
Smärta i tummen kan ha flera orsaker. En vanlig orsak är tumbasartros, en form av artros som påverkar leden vid tummens bas och leder till smärta och stelhet. En annan orsak kan vara De Quervains syndrom, en senskideinflammation som orsakar smärta på tumsidan av handleden. Ledbandsskador, ofta orsakade av trauma, kan också leda till smärta och instabilitet. Dessutom kan överanvändning av tummen, till exempel vid frekvent användning av smartphones, leda till överbelastningsskador som ibland kallas "SMS-tumme".
Diagnos
Diagnosen ställs vanligtvis genom en klinisk undersökning där läkaren bedömer symtom och rörlighet i tummen. I vissa fall kan bilddiagnostik, såsom röntgen eller ultraljud, användas för att bekräfta diagnosen och utesluta andra tillstånd. En noggrann diagnos är viktig för att kunna välja rätt behandlingsmetod.
Behandling
Behandlingen beror på den underliggande orsaken till smärtan. Vid tumbasartros kan avlastning med tumstöd, smärtstillande läkemedel och fysioterapi vara effektiva. För De Quervains syndrom rekommenderas ofta vila, antiinflammatoriska läkemedel och ibland kortisoninjektioner. Ledbandsskador kan kräva immobilisering med ortos och, i vissa fall, kirurgi. Vid överbelastningsskador är det viktigt att identifiera och minska de belastande aktiviteterna samt att använda stöd för att avlasta tummen.
Förebyggande
För att förebygga är det viktigt att undvika överbelastning genom att variera arbetsställningar och ta regelbundna pauser vid repetitiva aktiviteter. Användning av ergonomiska hjälpmedel och korrekt teknik vid fysisk aktivitet kan minska risken för skador. Styrke- och rörlighetsträning för hand och tumme kan också bidra till att förebygga besvär.
Rekommenderade produkter
Vad är tumbasartros?
Tumbasartros är en form av artros som påverkar leden vid tummens bas, vilket leder till smärta, stelhet och minskad greppstyrka.
Hur behandlas De Quervains syndrom?
Behandlingen inkluderar vila, antiinflammatoriska läkemedel, användning av handledsstöd och i vissa fall kortisoninjektioner eller kirurgi.
Kan jag fortsätta använda min smartphone om jag har "SMS-tumme"?
Det är viktigt att minska belastningen på tummen genom att ta pauser, använda andra fingrar och överväga ergonomiska hjälpmedel.
När bör jag söka vård för smärta i tummen?
Om smärtan är ihållande, förvärras eller påverkar din förmåga att utföra vardagliga aktiviteter bör du kontakta en läkare för utvärdering.
