Smärta i tummen
Smärta i tummen påverkar handens funktion och vardagliga aktiviteter mer än många tror. Tummen spelar en central roll i greppförmågan, så problem där får stor inverkan. Orsakerna varierar från överbelastning till förändringar i leden.
Symtom
- Smärta vid rörelse eller belastning av tummen
- Svullnad eller ömhet vid tummens bas
- Stelhet eller minskad rörlighet
- Svårigheter att greppa eller hålla i föremål
- Känsla av instabilitet eller svaghet
Orsaker
En vanlig orsak är tumbasartros, en form av artros i leden vid tummens bas som ger smärta och stelhet.
De Quervains syndrom är en senskideinflammation som ger smärta på tumsidan av handleden.
Ledbandsskador uppstår ofta efter trauma och ger smärta och instabilitet.
Överanvändning, till exempel vid frekvent mobilanvändning, ger belastningsskador som ibland kallas sms-tumme.
Diagnos
Diagnosen ställs vanligtvis genom klinisk undersökning där läkaren bedömer symtom och rörlighet. Ibland används röntgen eller ultraljud för att bekräfta diagnosen och utesluta andra tillstånd. Rätt diagnos är viktig för att välja rätt behandling.
Behandling
Behandlingen beror på orsaken. Vid tumbasartros hjälper avlastning med tumstöd, smärtstillande läkemedel och fysioterapi.
Vid De Quervains syndrom rekommenderas vila, antiinflammatoriska läkemedel och ibland kortisoninjektioner. Ledbandsskador kan kräva immobilisering med ortos och i vissa fall kirurgi. Vid överbelastning gäller det att identifiera och minska de belastande aktiviteterna.
Förebyggande
Undvik överbelastning genom att variera arbetsställningar och ta regelbundna pauser vid repetitiva aktiviteter. Ergonomiska hjälpmedel och rätt teknik minskar risken. Styrke- och rörlighetsträning för hand och tumme förebygger också besvär.
Rekommenderade produkter
Ett tumstöd ska stabilisera tumbasen utan att låsa hela handen. Då kan du fortsätta använda handen medan leden avlastas.
Jura CMC Tumstöd är utvecklat för tumbasleden, alltså den led som drabbas vid tumbasartros. Det mest riktade alternativet.
Bort Generation Tumstöd stabiliserar metakarpalleden med snörsystem. Ger mer stöd när smärtan är tydlig.
WS6 Handledsstöd passar när besvären sträcker sig ned i handleden, som ofta vid De Quervains syndrom.
Se hela sortimentet i vår kategori för tumstöd. Fri frakt över 599 kr och öppet köp i 45 dagar.
Läs också våra guider om artros i tummen och ont i handleden.
